Moe en gestresst? Met deze tips ben je zo weer in je relaxte flow!

Tanya harga

Invalid number. Please check the country code, prefix and phone number
Dengan mengklik 'Kirim' saya mengkonfirmasi bahwa saya telah membaca dan menyetujui Kebijakan Privasi bahwa informasi saya akan diproses.
Catatan: anda dapat mencabut persetujuan tersebut kapan saja dengan mengirim email ke privacy@homify.com.

Moe en gestresst? Met deze tips ben je zo weer in je relaxte flow!

Marjolein Leenstra Marjolein Leenstra
modern  oleh luvinball, Modern
Loading admin actions …

Half Nederland heeft lichamelijk klachten door stress zo blijkt uit een onderzoek van Gezondheidsnet. En maar liefst een op de zeven werknemers heeft een burn out. Veel van de ondervraagden ervaren maar liefst elke dag stress. En wat te doen wanneer je zoveel stress ervaart dat je er zelfs klachten door krijgt? Dan heb je een mini sabbatical nodig! Alleen zo kun je het patroon even helemaal doorbreken (want voor langer heb je waarschijnlijk geen tijd). Even iets totaal anders doen. We geven je een aantal creatieve tips waarmee je zo weer in je relaxte en blije flow zit!

Ga een dag alleen op stap…

Zoek de dagen ervoor de meest bijzondere dingen uit die je kunt vinden (designer outlet, 3D bioscoop, een boomhuthotel). Stap eerst blind in de trein en je ziet wel waar je uitkomt. Reis daarna door naar je andere bestemmingen. Ga laat naar bed en voel je niet schuldig omdat je de hele dag lekker hebt genoten.

​Eet een toetje en stuk taart als ontbijt…

Gewoon omdat het kan. Een heerlijke chocolade semi freddo van de grootste supermarkt met frambozen is ‘just perfect’ als ontbijt! Of een blauwe macaron met roze aardbeien ijs en mango parfait. Daar word je weer blij van.

​Breng een paar dagen alleen in huis door…

 Ruang Keluarga oleh Honeywerkz, Minimalis
Honeywerkz

Living Room | Punggol Field

Honeywerkz

Dans op de banken, geef je eigen karaoke show en loop naakt door de keuken. Er is niets zo ontspannend als even helemaal los gaan! Wanneer je tijd neemt om even helemaal alleen te zijn, dan brengt dit je weer terug bij jezelf. Heb je een druk gezin? Leen dan even een vakantiewoning van vrienden of pas op hun huis wanneer ze weg zijn voor je alone time.

​Eet een megagroot stuk van de allerlekkerste taart die je bij de bakker kunt vinden..

(of een grote chocoladereep of iets anders). En voel je achteraf niet schuldig. Gewoon lekker van genieten. Je bent echt niet te dik. En bovendien heb je er hard voor gewerkt!

Sta het jezelf gewoon eens een keer toe om 500 euro aan kleding uit te geven

Gewoon als ervaring. Doe eens gek! En bezoek dan ook gelijk al die bijzondere vintage- en brocante winkeltjes waar je altijd al eens naartoe wilde. Een dagje helemaal voor jou, vol met mooie cadeaus aan jezelf. Volg deze tip bij voorkeur niet op als je dit al elke week doet!

Laat een masseur aan huis komen na een drukke dag

En doe de hele avond erna verder niets dan alleen maar in je badjas zitten en relaxen. Zennn… Leg dan ook je telefoon even weg in de auto zodat je geen onnodige afleiding hebt!

​Ga in je eentje uit eten..

… in een restaurant ‘with a view’ Bestel een goed glas wijn en neem een boek of tijdschrift mee. Gelukkig heb jij geen saaie gesprekspartner of gebrek aan gespreksstof. Zo kun je pas echt genieten!

​Ga gewoon weg als je iets (meer dan) zat bent

Saaie verjaardag of vergadering? Sta op en vertrek. Doe je allemaal weer niet goed genoeg volgens je schoonmoeder? Dan trek je je jas aan en ga je naar huis. Doe het gewoon eens! Je zult zien hoeveel je daarvan opknapt. Grenzen stellen.

 Rumah oleh Casas inHAUS, Modern

Butuh bantuan dengan projek Anda?
Hubungi kami!

Temukan inspirasi hunian